Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Squash, India, crudo (Navajo).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	93.35 g	93.35%
La energía (calorías)	26 kcal
Energía (julios)	111 kJ
Proteína	0.52 g	0.52%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.29 g	0.29%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.64 g	5.64%
Azúcares, total de	3.54 g	3.54%
sacarosa	0.77 g	0.77%
La glucosa (dextrosa)	1.21 g	1.21%
Fructosa	1.56 g	1.56%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0 g
Calcio, Ca	9 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.17 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	12 mg	0.01%
Potasio, K	205 mg	0.20%
Sodio, Na	20 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.07 mg
Cobre, Cu	0.017 mg
El manganeso, Mn	0.027 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.5 mg
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.02 mg
La niacina	0.17 mg
Ácido pantoténico	0.11 mg
La vitamina B-6	0.058 mg
El folato, el total de	22 µg
El folato, comida	22 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg